CARDIO

Vrolijke muziek uit de top 40 die je motiveert om fanatiek mee te doen. Reken maar dat u van onze cardio-groepslessen bij Fitness en Fysiotherapie Sjàhto gaat zweten en dus flink wat calorieën verbrandt!

Indoor Cycling, voor deze opzwepende intervaltraining in een zaal met airco kiezen we voor muziek vanaf de jaren '70 tot nu met rock en dance. Als een peloton gaan we klimmen of sprinten. De conditie gaat razendsnel vooruit en de verbranding is enorm.
Zumba, een vetverbrandende, spierverstevigende training. Zumba betekent 'Snel bewegen en lol hebben'. Een makkelijke danstechniek die je snel leert. Een beetje als aerobics maar dan op latin-muziek.
Dance, in deze vrolijke les met hippe moves komen alle dansstijlen aan bod. Van disco, tot latin, salsa, R&B en streetdance. Voor iedereen die niet bang is voor danspasjes en blij wil worden van swingen op lekkere muziek!
Aerobics, al jaren een vrolijke les waarin je hartslag flink omhoog gaat en je uithoudingsvermogen op de proef wordt gesteld. Veel zweten en dankzij de opzwepende muziek doe je er nog een tandje bij!

Ook eens een cardioles bij Fitness en Fysiotherapie Sjàhto proberen? Vraag dan nu de gratis proefweek aan.