HET LAATSTE SJàHTO - NIEUWS

Doe mee met de EK poule09-05-2012

Prijzen pakken met het EK voetbal! Het EK voetbal 2012 staat voor de deur. Wie pakt de titel? En wie vliegt er in de voorrondes al uit? Voorspel het in de Sjàhto EK Poule! Maak kans op mooie prijzen De winnaar van de Sjàhto EK Poule verdient natuurlijk de eeuwige roem! Is dat niet genoeg voor je? Natuurlijk zijn er ook een aantal mooie prijzen te winnen: ... lees verder

2 maanden voor de prijs van 109-05-2012

  2 maanden fitness voor de prijs van 1 Is het (weer) tijd om meer te gaan bewegen? Laat je inspireren door ‘onze jongens’! In de aanloop naar en tijdens het EK voetbal: 2 maanden fitness voor de prijs van 1! Uitsluitend online aanvragen Je kunt deze aanbieding tijdelijk en uitsluitend online aanvragen via EKfitness.nl. Vul jouw naam, email en telefoonnummer in en ... lees verder

Moederdag actie!28-04-2012

Moederdag actie 2012 - Massage & Zonnebank Wil jij ook je moeder verrassen voor Moederdag of jezelf eens een ontspannen kado geven? Dan is dit het moment......... MASSAGE: Massage van 20 minuten voor € 19,50 of 30 minuten voor € 25,00 in een leuke kadoverpakking. Bij aankoop krijg jijzelf een bon voor 10% korting op een massage. ZONNEBANK: Een 10 ... lees verder

Roosterwijzigingen m.i.v. 14 mei 201227-04-2012

Onderstaand het lesrooster zo deze er m.i.v. 14 mei 2012 uit zal zien t/m 1 juli. Juli en augustus is er een zomerrooster. Maandagochtend: EXTRA CXworx les om 09:00 uur - combi spinning mogelijk Dinsdagavond; geschoven met lestijden - variatie/combinatie tijden waarop lessen worden aangeboden Donderdagavond: geschoven met lestijden - variatie/combinatie tijden waarop lessen worden ... lees verder

Zomerstop sportverenigingen | Meld je aan bij Sjàhto26-04-2012

De zomerstop voor sportverenigingen komt er weer aan. De maanden juni, juli en augustus 2012 is het mogelijk voor sportverenigingsleden om te sporten voor maar € 25,- per maand*. Hierbij berekenen we géén inschrijfgeld en kan zonder een opzegtermijn weer gestopt worden. Wij hebben hier ervaring mee opgedaan met volleybalverenigingen. De volleyballers begonnen zo op een h... lees verder

Zon- en Feestdagen gesloten12-03-2012

Op de volgende Zon- en Feestdagen is Sjàhto gesloten: Zondag 8 april, 1e paasdag Maandag 9 april, 2e paasdag Maandag 30 april, Koninginnedag VrijdagAVOND 4 mei, Dodenherdenking Donderdag 17 mei, Hemelvaartsdag Zondag 27 mei, 1e Pinksterdag Maandag 28 mei, 2e Pinksterdag   Actueel lesrooster.     ... lees verder

Bootcamp | start 25 maart 2012 10:00 uur11-03-2012

Zondag 25 maart 2012 starten we weer met Bootcamp. De aftrap is om 10:00 uur. Wil je deelnemen aan deze geweldige Bootcamp, schrijf je dan in aan de bar. De lessen zijn op Zondag 10:00 uur, AFTRAP zondag 25 maart 10:00 uur!!!! Maandag 19:00 uur   Trainers hebben zo duidelijk zicht op de grootte van de groep en kunnen rekening houden met het maken van ... lees verder

Contributieverzekering19-12-2011

Via ons sportcentrum kunt u per 01-01-2012 korting krijgen op uw zorgverzekering. Heeft u een jaarabonnement krijgt u tevens de GRATIS contributieverzekering. Het kan voorkomen dat u door een blessure en/of zwangerschap niet meer kunt sporten en toch uw contributie heeft betaald. Voor zo`n situatie is er de contributieverzekering. Kortingen variëren per verzekeraar van 5-10%. A... lees verder

Periodisering en (lactaat)testen! 21-11-2011

Loop, fiets of zwem je al jaren en wil je weten waar jouw individuele training zones liggen? De bijeenkomst van vrijdag 16 december door Sjàhto en Mandy`s advies in training geven je de mogelijkheden om een antwoord te krijgen. Als duursporter word je als regisseur van je eigen programma uigedaagd de kennis over je lichaam te vertalen naar je trainingsprogramma. Inzicht in... lees verder

Ingeschreven in Europese kwaliteitsregister EREPS20-11-2011

Met plezier kunnen we jullie melden dat wij onze trainers en instructeurs hebben geregistreerd in EREPS. Hét Europese kwaliteitsregister voor fitnessprofessionals. In Nederland beheerd door de brancheorganisatie Fit!vak. instructeurs met de juiste kwalificaties en competenties één van de eerste fitnesscentra in Nederland onderscheidend op het gebied v... lees verder

Fysiotherapie: Geen centje pijn in 2012?18-11-2011

Verzeker u van genoeg fysiotherapie! Bij de dekking voor fysiotherapie in de basisverzekering wordt onderscheid gemaakt tussen jongeren tot 18 jaar en volwassenen. Bekijk uw polis zorgvuldig. Misschien is een aanvullende verzekering nodig. Als u voor 1 januari 2012 opzegt/wijzigt, heeft u tot 1 februair 2012 de tijd om een nieuwe zorgverzekering aan te vragen. I... lees verder

Leden werven leden | september, oktober, november 201119-10-2011

WEGENS SUCCES IS ONDERSTAANDE ACTIE VERLENGD T/M NOVEMBER 2011!!! Sporten kun je nog leuker en voordeliger maken! Breng een nieuw lid aan en wij belonen je, als trouw lid, met korting op je lidmaatschap tot wel 40%. Reken maar uit wat dit je per jaar scheelt….en samen sporten is nog leuker ook! Hoe meer nieuwe leden je aanbrengt, hoe hoger je korting. Nieuwe leden profiteren... lees verder

Laat uw portemonnee thuis | Opwaarderen26-09-2011

Dit herkent u vast..... Uw tas gepakt..... drinken vergeten..... óf U heeft na het sporten toch zin in een kopje koffie...... óf U komt gelijk door uit het werk en wil toch even een tosti..... óf Toch even gebruik maken van de zonnebank...... óf etc etc etc........ En dan heeft u natuurlijk de portemonnee thuis vergeten....!!!!! Bi... lees verder

Les-openingstijden 6 september t/m 2 oktober 11-08-2011

Vanaf dinsdag 6 september gelden er weer ruimere openingstijden als hieronder beschreven. Er vind ook al een kleine uitbreiding in lessen plaats voor deze maand. Verder is de september maand de overgangsmaand van de zomer naar de winter. In oktober zal er uitbreiding én vernieuwing in de groepslessen plaatsvinden. De voorbereidingen hiervoor zijn in volle gang!! Openingstijden vanaf... lees verder

Nature Crops - Voedingsreep met Quinoa24-06-2011

NatureCrops: het nieuwe, écht gezonde tussendoortje   NatureCrops introduceert een nieuwe, innovatieve en echt gezonde voedingsreep op basis van Quinoa. Hiermee speelt NatureCrops in op de trend van gezonde en verantwoorde tussendoortjes. Quinoa is een plantaardig gewas, maar geen graansoort. Daardoor onderscheiden deze voedingsrepen zich van alle granenrepen (mueslirepen) d... lees verder

Bootcamp02-05-2011

Daar gaan we dan..... Donderdag 5 mei om 19:30 is de aftrap voor Bootcamp bij Sjàhto op eigen terrein. Een sportmethodiek gebaseerd op de trainingen van het Amerikaanse leger. Deze cardiovasculaire (=uithoudingsvermogen)  en spierversterkende training is voor mannen en vrouwen en alle fitness niveaus. Niks geen luxe van binnen, maar hardlopen, intervaltraining en fitness oefeningen ... lees verder

Aangesloten bij Vereniging Exclusieve Sportcentra!18-04-2011

   Fitness & Fysiotherapie heeft zich recent mógen aansluiten bij de VES (Vereniging Exclusieve Sportcentra) . In de tijd van (lowbudget) centra die als paddestoelen de grond uit komen is de aansluiting bij de VES een exclusiviteit die garant staat voor service en kwaliteit in de breedste zin van het woord in een fitness centrum.   De VES is een overkoepelende... lees verder

Nationaal Bedrijfsfitness Plan27-12-2010

Bij deelname aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan ontvangt u via uw werkgever een fitnessabonnement. In ruil hiervoor ziet u af van een bedrag aan zogenoemde brutoloonbestanddelen. Dit kan een klein deel van uw maandelijkse bruto salaris zijn. Daarnaast zijn ook het vakantiegeld, verlofdagen en overuren voorbeelden van brutoloonbestanddelen die u belastingvoordeel opleveren. Dit principe is t... lees verder

Diplan 29-10-2010

Binnenkort gaat Sjàhto van start met Diplan; Gezonde voeding, Persoonlijke training, Voldoende beweging. Klik hier om te kijken hoe het programma werkt. Diplan is geschikt voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven en daarbij op weg wil worden geholpen.  Een gezond eet- en bewegingspatroon is helaas niet meer vanzelfsprekend in onze moderne samenleving. ... lees verder

Proefmaand: Niet goed? Geld terug!24-09-2010

De Sjàhto proefmaand: Bevalt het lidmaatschap niet, om wat voor reden ook, dan mag u binnen de eerste maand kostenloos opzeggen en uw geld terugvragen. De proefmaand is niet geldig i.c.m. andere acties en/of aanbiedingen. Meld u aan. Binnen 2 dagen neemt een medewerker contact met u op om vrijblijvend een afspraak te maken. ... lees verder

Sportwetenswaardigheden16-04-2010

De  meest gestelde sportvragen....Hier een toelichting van twee zéér veel voorkomende vragen: Ik ben net begonnen met sporten, maar val niet af. Hoe kan dat? Veel mensen die willen afslanken en daarom zijn gestart met sporten, lezen hun vooruitgang af aan de weegschaal. Niets kan echter demotiverender zijn voor een beginnende sporter! Spiermassa is namelijk... lees verder

Overgewicht? Wij bieden hulp!09-03-2010

Als u al jaren last heeft van overgewicht en het afvallen maar niet lukt, dan is ons multidisciplinaire-obesitas-project iets voor u!   Onder begeleiding van een fysiotherapeut, diëtist en sportinstructeur gaat u werken aan uw leefstijl, beweging en voeding. Het programma wordt volledig op uw persoonlijke situatie afgestemd. Een totaalplan dat geen broodje aap-verhaal is, omda... lees verder