Dynamisch en intensief
Power Pilates is een dynamische en intensieve vorm van pilates waarbij klassieke oefeningen worden gecombineerd met kracht, tempo en flow. Je werkt gecontroleerd, maar met meer energie en herhalingen, waardoor je spieren sneller sterker worden en je hartslag omhoog gaat.
Verwacht een energieke workout die je core versterkt, je houding verbetert en je hele lichaam laat werken.
- Meer kracht
- Betere stabiliteit
- Meer energie
Of je nu al ervaring hebt met pilates of gewoon toe bent aan iets nieuws: Power Pilates tilt jouw training naar een hoger niveau.
Waarom Power Pilates?
Tijdens een les:
- werk je aan je buik-, rug- en bilspieren
- combineer je kracht en stabiliteit
- beweeg je op het ritme van je ademhaling
- voel je de “burn”, maar ook controle en flow
Power Pilates is geschikt voor:
- mensen die pilates nét iets uitdagender willen
- sporters die hun core willen versterken
- iedereen die houdt van een intensieve, maar bewuste workout
Power Pilates kan zorgen voor:
- een sterkere en strakkere core
- betere houding
- meer lichaamscontrole
- meer energie en uithoudingsvermogen
Er worden altijd opties gegeven, dus je kunt op je eigen niveau instappen.