Nieuws

Groepslestijden wijzigen

M.i.v. 6 mei gaat de Pilates les op de maandagavond naar 20:00 uur ( ipv 20:30) Lees de nieuwsbrief voor verdere informatie betreft lessen en tijden.  

Teken de petitie!

Profiteer nog even van 6% BTW Vanaf 1 januari 2019 verhoogt het kabinet het btw-tarief van 6% naar 9%. Dit is niet alleen van toepassing op veel van je boodschappen, maar helaas ook op jouw sportabonnement. Jammer dat ze nog steeds niet inzien dat sport...

VERKEERSINFORMATIE

‼️VERKEERSINFORMATIE ‼️ De Markeloseweg in Laren is as maandag en dinsdag  (22 en 23 oktober) tussen de Jonker Emilelaan (huis Verwolde) en de kruising met Holmershuizen/Koebushorst (voorheen fietsenmaker) afgesloten. De Larenseweg in Markelo...

Hoe adem je behulpzaam kan zijn!

Heb jij ook zo`n behoefte aan ontspanning? Heb je er wel eens over nagedacht dat controle over de adem je hierbij kan helpen/ondersteunen? ~We ademen zoals we denken en denken zoals we ademen. De adem is als spiegel van de geest~ Druk druk druk, en d...

Géén kinderopvang vrijdag 5 oktober 2018

Anja heeft vrijdagochtend een crematie. Er is deze ochtend geen kinderopvang.

6 EXTRA Yoga lessen | start 22 juni 11:15-12:30

Ontspannen in je kracht de zomer in.

Lesroosteranpassing

‼️LESROOSTER AANPASSING‼️ Dinsdag 5 en 12 juni wordt Step vervangen. 🔴Planning dinsdag wordt: 18:30 Core, 19:00 Power, 19:30 Fit&Shape Donderdag 7 en 14 juni wordt HiLo vervangen. 🔴Planning donderdag wordt: 18:45 Core 19:15 Pow...

NIEUW: de Lifestyle Changer van Sjàhto!

Start nu met een Fitter en Gezondere leefstijl bij Sjàhto en ga Fit de Zomer in!

EXTRA (lange) YOGA les

Wegens groot succes! Een EXTRA yoga les op vrijdag 18 mei 19:00-20:30   Wel of geen Yoga ervaring? Je bent van harte welkom.  Je kunt je opgeven via een direct Sjàhto Facebook bericht, via info@sjahto.nl, 0573-421066 of aan de...

Boxing Clinic

Woensdag 18 april & 2 mei  | 19:15-20:15. Een gezellig evenement waarin Boxing centraal staat.  Boks je al, heb je een tijdje niet gebokst of denk je erover te gaan boksen? In al deze gevallen kun je deelnemen aan deze Clinic. ...

PAAS YOGA

Zaterdag 31 maart 2018 | 09:30 - 11:00 | Extra (lange) Yoga les. Laat het stil worden van binnen. Er hoeft en moet even niets. Puur en alleen de realiteit van het moment. Durf, ook als is het maar voor héél even, los te laten. Laat het den...

Voel je 10 jaar jonger met je Echte Leeftijd Fitplan!

Nieuwe actie bij Sjàhto! Je Echte Leeftijd Fitplan! Voor alle (start) informatie klik hier.

Oudejaarstraining - VOL=VOL

09:00 Core * 09:30 Power * 09:45 Spinning - Online inschrijving 11:00 Spinning – Online inschrijving 9:45 Cross Boxing - Online inschrijving 10:15 Pilates * * inschrijving aan de bar en/of bellen 0573-421066 Àlle inschrijving gaat...

Kinderflute - Spelenderwijs dwarsfluit leren spelen

Ontdek ons nieuwe Spinning concept!

Lees eens onze EXTRA nieuwsbrief alles over het nieuwe spinning concept. Kun je fietsen? Dan kun je deelenemen. Geen conditie nodig, geen spinning ervaring nodig, geen speciale kleding nodig.  Wil je werken aan je conditie? We zien je graag in...

Zomerperiode 2017

Zomer 2017 - Openingstijden - Aanpassingen Incidentele uitval Week 32, 7 t/m 13 augustus is Sjàhto gesloten Maandag en vrijdag zijn we, net als di t/m do, van 13:00-17:00 gesloten in juli en augustus. Zaterdagen zijn gesloten. 24 juli t/m 20 augustu...

Verdrietig nieuws

Een bericht op onze website om jullie te informeren over het overlijden van Henk. Zaterdag 27 mei, eind van de middag, is Henk overleden in bijzijn van Jannie, de kinderen en partners. We hebben op een waardige manier afscheid genomen. Donderdagavon...

Cross Boxing op zondag

Met ingang van zondag 21 mei zal de Pink Boxing van 11:30 worden vervangen door Cross Boxing. Ze kunnen we zowel dames als heren verwelkomen op zondagochtend in deze heerlijke les.  

Wijzigingen

Er komen bijzondere dagen aan. Hieronder op een rijtje hoe we hier in de organisatie mee omgaan. --> Donderdag 27 april - Koningsdag is Sjàhto de hele dag gesloten. --> Donderdag 4 mei vervallen de volgende lessen ivm dodenherdenking: - 19:45 ...

Doe mee aan de Spinning Marathon voor Villa Joep!

In de week van 3 t/m 7 april vindt de Fietsweek plaats in Lochem. Tijdens deze week is het de bedoeling dat mensen mee kunnen doen aan het Slim & Snel Project door de auto te laten staan en de fiets te pakken naar werk. Hiermee begin je de dag met een f...

Pink & Cross Boxing

27 februari start Pink en Cross Boxing! Maak met in een proefles kennis met deze unieke lessen.  Lessen vinden plaats op: Ma  17:30 PinkBoxing Ma   19:15 CrossBoxing Di     20:15 CrossBoxing Woe  09:00 Cro...

Fijne jaarwisseling en een onwijs gelukkig, gezond en vooral sportief 2017!

Allereerst wensen wij iedereen een fijne jaarwisseling en een onwijs gelukkig, gezond en vooral sportief 2017 toe!

Van Kerstrecept naar Afslankrecept

De feestdagen zijn weer voorbij en het jaar 2017 is binnen handbereik... Reden genoeg om direct te starten met jouw goede voornemens! Wij helpen jou met het zetten van de 1e moeilijke stap: In 3 maanden resultaat Sportprogramma gericht op jouw doelstell...

Nieuw: Pink Boxin & Cross Boxing!

Per februari/maart starten we met Pink Boxing zowel Cross Boxing bij Sjàhto!  Wat is Pink Boxing? Pink Boxing zijn zorgvuldig samengestelde trainingen, speciaal voor vrouwen, die het beste uit de bokssport combineren met functionele ...

Oudejaars training

Vanaf 12 december 2016 kun je je inschrijven voor de oudejaarstraining. Het programma is bekend: - 09:00-09:30 Core - 09:30-10:15 Battle - 09:30-10:30 Spinning ( Keuzelijst spinningnummers ) - 10:30-11:30 Spinning EXTRA les ivm vele aanmeldingen :-) - 10:15...

Het verhaal van Nicole Vrielink

Vaak moet er eerst iets gebeuren voordat je besluit het roer om te gooien. Dit was bij mij ook het geval. Na een zeer heftige periode met meerdere nare situaties en veel ellende, was ik er ook klaar mee. En dus begon ik het roer om te gooien. Afvallen en me...

Active Winter Actie

Vanaf 1 t/m 31 december hebben wij de VES Active Winter Actie. Hiermee kun je sparen voor een volle kaart en maak je kans op een fantastische hoofdprijs, namelijk een complete wintersport vakantie! Neem je een introducee mee? Dan krijg je een extra vol...

Spinningevent: Race Day van Kristiaan

Kristiaan zijn 12,5 (spinning) feestje was super; Race Day! Rob Wibbelink heeft al zijn muziek aan elkaar gemixed en Dick Bielderman uit Bathmen verzorgde na afloop de heerlijke catering. Krstiaan gaf maarliefst 150 minuten aaneengesloten les. Wat een prest...

VES Rowing Challenge

Tussen 1 en 23 december wordt er vanuit de VES de Rowing Challenge georganisseerd bnij Sjahto. Doe je ook mee? 

Meld je aan voor het Fitheidsonderzoek!

Al een tijd niks meer aan jouw fitheid gedaan? Meld je direct aan voor het Fitheidsonderzoek bij Sjahto. Wij helpen je met het zetten van die 1e stap naar een fitter en gezonder leven. Meld je direct aan   

Mededeling maandag 5 december

Op maandag 5 december is er tussen 12:30 en 14:00 uur geen les in verband met de scholing van Gerdien. 's avonds is zij er wel gewoon voor de Battle les.

Ruimere openingstijden en extra lessen

Naast de ruimere openingstijden hebben we m.i.v. 6 november 2016 ook extra lessen! Bekijk de extra lessen direct en doe gezellig mee!

Spinningevent

**150 minuten Race Day** is de naam van het evenement dat Kristiaan neerzet op vrijdag 25 november 2016 18:30-21:00 bij Sjàhto.  Er is plek voor een beperkt aantal spinners, dus noteer in je agenda als je dit feestje met Kristiaan wilt vieren. K...

EXTRA YOGA m.i.v. 6 november 2016

Pilates en Yoga zijn en blijven een meer dan groot succes bij Sjàhto. Dit is natuurlijk fantastisch en reden genoeg om uit te breiden. Met name de Yoga lessen hebben uitbreiding nodig. M.i.v. 6 november komen er 2 EXTRA Yoga lessen: Woensdag 20:...

Actie: 10x zonnen voor slechts €37,50!

Je zomerkleurtje behouden? Speciaal voor de liefhebbers hebben we een actie:   10 x zonnen voor slechts €37,50 Aanschaf in de maand oktober de kaart is een jaar geldig Profiteer direct!

Spinning actie: in 6 weken een top conditie!

Ga jij de uitdaging aan met ons unieke Spinning Programma? In 6 weken tijd bouw je een top conditie op! Meld je direct aan!   6 weken programma Begin en -eindmeting Ook geschikt voor beginners 2x in de week Spinning ® Persoonlijke begel...

Extra openingstijden

Met ingang van zaterdag 3 september zijn wij weer open van 09:00 tot 12:30 uur. Met ingang van 29 september zijn we ook op de volgende tijden geopend: Maandag van 08:45-22:00  Vrijdag 08:45-21:30  zijn wij doorlopend open in de pe...

Maandagmiddag lessen per 12 september

Met ingang van maandag 12 september zijn de volgende lessen weer terug op het rooster:   30 min 12:30 Step 30 min 13:00 Core 30 min 13:30 Power  

Let op: donderdagavond invulling wijzigt

Per 1 september wijzigt de invulling van de donderdagavond. De wijzigingen zijn als volgt: 30 min 18:45 - 19:15 Core 30 min 19:15 - 19:45 Power * 45 min 19:45 - 20;30 HiLo - **nieuw** ( ipv elke 2e vrijdag vd maand, nu elke woensdag) 60 min 20:30...

Nieuwe groepsles: HiLo!

Een les om lekker te swingen met passen die bloksgewijs worden opgebouwd op vrolijke/opzwepende muziek van deze tijd. Deze les draagt positief bij aan o.a. het verbeteren van je fitheid/conditie en je vetverbranding. Daarnaast zal je flexibiliteit en co&ou...

Meld je aan voor de Afslank Marathon!

Meld je direct aan voor de Afslank Marathon en raak die vakantiekilo's weer kwijt!

Attentie

1.DONDERDAGAVOND M.i.v. 1 september verandert de invulling van de donderdagavond in de studio als volgt; 30 min 18:45 - 19:15 Core 30 min 19:15 - 19:45 Power 45 min 19:45 - 20:30 HiLo * 60 min 20:30-21:30 Pilates * * HiLo. Een les om lekker te swingen met p...

Uitbreiding Just Daily Magnesium producten

Vanaf heden breiden wij ons assortiment in Just Daily Magnesium producten uit! Herken jij jezelf in de volgende punten?: Spierpijn en krampen Vermoeidheid Futloosheid Hoofdpijn (o.a. Migraine) Stressklachten Verminderde weerstand   Dan is M...

Lesrooster wijzigingen zomerperiode

Tijdens de zomer zijn er een aantal wijzigingen in het lesrooster. Neem deze zorgvuldig door om teleurstelling te voorkomen: 11 juli t/m 28 augustus (week 28 t/m week 34) zomerrooster: M.I.V. 11 juli gaat de maandag spinning van 20:00 uur naar 19:30 uur...

Win een reis naar Madeira met de Zomer Stempel actie!

Doe ook mee met de Zomer Stempel actie en maak kans op een reis naar prachtig Madeira! Wat houd de Stempel Actie in? Na elke training ontvang je een stempel op jouw stempelkaart Bij een volle kaart maak je kans op één van de prachtige pri...

Start jouw Zomer Slank Plan!

Maak de start naar jouw zomerlijf met het speciale 30 dagen Zomer Slank Plan van Sjàhto! Meld je direct aan!

Wijziging lesrooster op donderdag 4 mei

Op donderdag 4 mei zijn wij gewoon geopend. Alle lessen gaan door zoals aangegeven op het lesrooster, met uitzondering van de volgende lessen: Spinning: 19:30 uur Battle: 19:30 uur

Overdragen abonnement tijdens je vakantie

Wanneer je op vakantie gaat bieden wij de mogelijkheid om je abonnement tijdelijk over te dragen aan bijvoorbeeld een vriend, kennis, buurman of familielid. Op deze manier staat jouw abonnement niet stil en kun je er iemand anders tijdelijk blij mee ma...

Maak nu de start naar jouw ultieme Summer Body!

Speciaal 6 weken programma. Maak de start naar jouw ultieme Summer Body! Super fit en zelfverzekerd de zomer in. Meld je direct aan!

Speciaal voor Sjàhto leden: 10% korting

Dit waterdichte horloge is de eerste in zijn soort met een ingebouwde hartslagmeter, persoonlijke trainingsbegeleiding van Polar en 24/7 activiteitsmeting.   Sjàhto leden ontvangen 10% korting! Harstlagmeting via de pols en niet meer ...

Enkele verzoeken namens team Sjàhto

Wij willen ieder lid nogmaals verzoeken om bij bezoek graag de ledenpas te scannen of gebruik te maken van de vinger afdruk voor onze statistieken.   Afspraken afbellen zo mogelijk 12 uur tevoren i.v.m. het kunnen herplannen van leeggekome...

Attentie: start Zomerperiode

Tijdens de zomerperiode passen wij onze openingstijden en dagen aan, bekijk deze goed zodat je niet voor een dichte deur staat: Week 28 t/m 34: - zijn wij de maandagen en vrijdagen ook tot 13:00 uur open (ipv 15:00) - zijn wij de zaterdag gesloten Ver...

Steun je vereniging & blijf fit tijdens de zomerstop

Maak gebruik van het Sjàhto zomerlidmaatschap en steun daarmee tegelijkertijd jouw vereniging. Na de zomer stop verschijn je top fit aan de start van het nieuwe seizoen!   Een deel van je 'Sjàhto' contributie sponsoren w...

Just Daily Magnesium Producten

Vanaf heden vekrijgbaar bij Sjàhto: Just Daily Magnesium Producten. Magnesium wordt gezien als één van de belangrijkste elementen na voedsel en water voor een goede gezondheid. Magnesium zorgt ervoor dat je spieren ontspannen en he...

Opbrengsten voor Villa Joep

De Spinning marathon en verloting waren een groot succes. Met z'n allen hebben we ervoor gezorgd dat er 1.500,00 euro is verzameld voor Villa Joep! Bedankt voor alle inzet en enthousiasme namens team Sjàhto!

Fit, Energiek & Vitaal de Lente in!

6 - weken Programma speciaal voor mannen en vrouwen van 35 jaar en ouder. Meld je direct aan!

Steun Villa Joep

De maand maart zal in het teken staan van Villa Joep vanuit de VES. Dit is een goed doel dat zich inzet voor neuroblastoom kinderkanker.  In de week van 14 t/m 20 maart is er een rad van fortuin waarvoor loten kunnen worden gekocht waarmee j...

Hardloop cursus GewoonZuuver

Op 29 maart begint er een nieuwe hardloopcursus: GewoonZuuver. De duur van deze cursus is 8 weken. Doe je ook mee?

Zumba wordt Battle

Met ingang van April zal Henrieke in verband met haar haar zwangerschap stoppen met Zumba geven. Gerdien zal op dit tijdstip Battle gaan geven van 19:30-20:15. Ondertussen blijven we uitkijken naar een zumba instructeur!

Special Friday

Wist je dat we elke 2e vrijdag van de maand **Special Friday** organiseren?    Elke 2e vrijdag van de maand: 19:00: Step++ 20:00: Low Impact Aerobic in de tijd van nu  Doe je mee?

Inschrijven Spinningmarathon van start!

De maand maart zal in het teken staan van Villa Joep vanuit de VES. Dit is een goed doel dat zich inzet voor neuroblastoom kinderkanker.  De inschrijvingen voor de Spinningmarathon op 20 maart, welke geheel in het teken staat van Villa ...

Spinmarathon voor Villa Joep

De maand maart zal in het teken staan van Villa Joep vanuit de VES. Dit is een goed doel dat zich inzet voor neuroblastoom kinderkanker.  Op 20 maart is er een grote spinningmarathon waarmee Sjàhto een bijdrage doet aan Villa Jo...

Leefstijlabonnement

Wist je al dat je jouw abonnement gemakkelijk kunt uitbreiden naar een leefstijlabonnement bij Sjàhto? Dit abonnement helpt jou je doelstelling nóg beter te behalen:   Elke week een persoonlijke afspraak Aandacht voor alleen jouw doel...

Speciaal voor nieuwe leden

Als je lid bent geworden en gestart bent met groepslessen of fitness zijn er misschien dingen die je nog niet weet. Wist je bijvoorbeeld dat: Je ook kunt variëren en combineren in groepslessen Je kunt variëren en combineren in individuele trai...

Mededeling Kinderopvang

In de kinderopvang is het, vooral in het begin van het jaar, altijd erg druk. De kinderen zijn allemaal jonger dan 4 jaar en dus zeer bewerkelijk. Wij bieden opvang, maar kunnen niet de volledige verzorging van je kindje op ons nemen. Probeer zove...

Registratie Vingerscan

Wij willen iedereen vragen zicht, vóórrdat er gesport wordt, graag eerst te registreren middels de vingerscan of ledenpas. Het is voor ons een middel om te kunnen sturen in roosters, tijden etc, maar ook om van gedachten te wisselen over ...

Goede voornemens? Doe mee met hét Nieuwjaars Afslank Plan bij Sjàhto

Doe mee met het ideale programma om je goede voornemens écht waar te maken: Het Nieuwjaars Afslank Plan! Maak nu kennis met Sjàhto (6 weken)!

OUDEJAARSTRAINING 2015

Zoals ieder jaar is er weer de felbegeerde oudejaarstraining.  Vanaf maandag 14 december 08:45 uur start de inschrijving. Mail, telefoon etc pakken we op verzonden na 08:45 uur op 14 december om ieder een gelijke kans voor deelname te geven.  Het...

Eerste resultaten klanttevredenheidsonderzoek

De eerste resultaten van het klanttevredenheidsonderzoek  zijn binnen! Dit onderzoek doen we maandelijks onder steeds een nieuw deel van onze klanten. We scoren hierbij is zeer hoog op klantvriendelijkheid en deskundigheid. Iets om enorm trots op te zi...

Laatste Kans: Back in Shape

De zomer is alweer een tijd voorbij en de herfst heeft zijn intrede gedaan. Wil jij van je kilo's af en weer back in shape raken? Of wil je jouw conditie verbeteren? Voor elke doelstelling heeft Sjàhto een op maat gemaakt Back in S...

14 oktober: gratis workshop gezonde voeding

Op woensdag 14 oktober om 20.15 uur organiseert Sjàhto een gratis workshop over training en gezonde voeding. Deze workshop is tot stand gekomen n.a.v. een onderzoek (vanuit een sportopleiding) onder onze klanten. Er is gekeken naa...

Back in Shape in 6 Weken

De zomer is alweer bijna voorbij. Wil jij van je vakantiekilo's af en weer back in shape raken? Of wil je jouw conditie verbeteren? Voor elke doelstelling heeft Sjàhto een op maat gemaakt Back in Shape Programma! In 6 weken weer B...

Hardloopcursus: in 8 weken leren hardlopen

Heb jij altijd al beter willen leren hardlopen? Sjàhto start in september (wk 37 - 7 september) met een 8 weekse hardloopcursus. Locatie en tijden: - Dinsdag start 19:00 Welkoop Laren - Donderdag start 19:00 Harfsen Plein ó...

Last van rugklachten? Doe mee met het Rugonderzoek!

Heb jij wel eens last van rugklachten? Meld je dan aan voor het Rugonderzoek van Sjàhto in Laren, Lochem en omgeving. Slechts 50 plekken beschikbaar!

Gezocht: deelnemers voor de Sixpack Challenge!

Wil jij je slanker, fitter en energieker voelen? Meld je dan vandaag nog aan voor dé Sixpack Challenge van Sjàhto! De Sixpack Challenge is geschikt voor elk niveau. Wat houdt de Sixpack Challenge in?   Gegarandeerd succes! 6 wek...

Tijdens je zomerstop fit blijven!

Is jouw competitie ook al (bijna) afgelopen? Dan wil je ook komend seizoen weer fit aan de start staan. Sjàhto helpt jou om fit te blijven tijdens de zomerstop. Voordeel voor jou én jouw club! Je kunt nu tijdelijk jezelf aanmelden voor een 3...

Win 1 jaar gratis sporten bij Sjàhto!

Bij Sjàhto maak je nu tijdelijk kans op 1 jaar gratis sporten! Dat wil jij toch ook wel?  Wat moet je hiervoor doen?   Vul je gegevens in en klik op verzenden Je maakt direct kans op 1 jaar gratis sporten bij Sjàhto Je kunt maa...

Een juiste houding voorkomt toekomstige klachten

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 60 tot 90% van de Nederlandse bevolking ooit te maken krijgt met rug-, nek- of schouderklachten. Sjàhto zoekt deelnemers die 6 weken lang willen werken aan hun houding, om zo toekomstige klachten te voorkomen....

50 deelnemers gezocht voor het rugonderzoek

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 60 tot 90% van de Nederlandse bevolking ooit te maken krijgt met lage rugklachten. Sjàhto zoekt deelnemers die 6 weken lang iets aan hun rug willen doen of geregeld last hebben van rugklachten. Speciaal rugpr...

13 maart: Spinningmarathon voor Anne!

Dit jaar gaan we fietsen voor Anne. Zij heeft leukemie overwonnen, maar er is nu een kwaadaardig lymfoonontdenkt bij haar. Lees haar hele verhaal.  Ook Annes moeder Ria, al jarenlang trouw lid bij Sjàhto, gaat 5 uur lang meef...

Doe mee aan de grootste afvalrace van Laren e.o.

Heb jij het goede voornemen om in 2015 af te vallen? Onderzoek wijst uit: het grootste gedeelte van deze goede voornemens mislukken al in januari. Hoor jij bij de groep die zijn of haar voornemens wél waarmaakt? Wil jij dit jaar écht afvallen...

Vorderingen bijhouden met BodyBlog!

Via je eigen account op BodyBlog kun je jouw vorderingen bijhouden. Je kunt je laten meten en wegen bij Sjàhto. Alle gegevens worden direct op jouw profiel geüpload.  Volledig gratis! Voor niet-leden zelfs nog meer voordeel: na ...

Wil jij 1 maand gratis fitness verdienen?

Heb jij een vriend of vriendin die wel bij Sjàhto zou willen sporten? In de maanden maart en april krijg jij bij het aanbrengen van een nieuw lid zelf 1 maand gratis fitness*.  Meld hem of haar aan Vul hieronder jouw naam in en de gegeven...