Lidmaatschapstest

Rooster

Sportschool Sjàhto in Laren is dé plek voor individueel fitness, personal training en groepslessen. Bij Sjàhto ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek Fitness.

Live stream rooster:

Lees alles over hoe je deel kunt nemen:
INSCHRIJVEN

Maandag:
09:00 Yoga
19:30 Thuis Workout

Dinsdag:
12:00 Thuis Workout
19:30 Yoga

Woensdag:
10:00 Pilates
19:30 Thuis Workout

 Donderdag:
09:00 Yoga
12:00 Thuis Workout
19:30 Pilates

Vrijdag:
10:00 Pilates

Zaterdag:
11:00 Yoga

Zondag:
10:30 Thuis Workout
Maandag
Les Van Tot Zaal
Hatha Yoga (Online inschrijven) 07:00 08:00 Studio
Lees verder
Senioren 09:30 10:30 Studio
Senioren fit is een training van 60 minuten. We werken in groepsverband aan een goede conditie en spierfunctie. Daarnaast werken we ook aan een stukje lenigheid en soepelheid van de spieren.... Lees verder
Pilates Yoga 10:30 11:30 Studio
Lees verder
Core 19:00 19:30 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijven) 19:30 20:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Power up! 19:30 20:00 Studio
Lees verder
Cross Boxing (Online inschrijven) 19:45 20:30 Boxing
Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op... Lees verder
Pilates 20:00 21:00 Studio
Lees verder
Dinsdag
Les Van Tot Zaal
Pilates Yoga 09:30 10:30 Studio
Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 09:30 10:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Core 18:30 19:00 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 19:00 19:50 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Step 19:00 20:00 Studio
Lees verder
Hatha Yoga (Online inschrijving) 20:00 21:15 Studio
Lees verder
Cross Gym (Online inschrijving) 20:15 21:00 Boxing
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Woensdag
Les Van Tot Zaal
Core 09:00 9:30 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Cross Boxing (Online inschrijving) 09:00 9:45 Boxing
Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op... Lees verder
Power up! 9:30 10:00 Studio
Lees verder
Pilates 10:30 11:30 Studio
Lees verder
Zwangerschapsyoga 18:30 19:45 Studio
Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 19:30 20:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Cross Gym (Online inschrijving) 19:30 20:15 The Crossgym
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Pilates Yoga 19:45 20:45 Studio
Lees verder
Donderdag
Les Van Tot Zaal
Hatha Yoga (Online inschrijving) 9:15 10:30 Studio
Lees verder
50+ fitness 9:30 10:00 Fitness
50+  fitness is een training van een half uur. We werken in groepsverband aan een goede conditie en een goede spierfunctie. Daarnaast werken we ook aan een stukje lenigheid en soepelheid van de... Lees verder
Pilates Yoga 10:30 11:00 Studio
Lees verder
Power up! 18:45 19:15 Studio
Lees verder
Cross Boxing (Online inschrijving) 19:00 19:45 Boxing
Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op... Lees verder
Core 19:15 19:45 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Step 19:45 20:30 Studio
Lees verder
Spinning ('30 - Online inschrijving) 20:00 20:30 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Pilates 20:30 21:30 Studio
Lees verder
Vrijdag
Les Van Tot Zaal
Core 09:00 9:30 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 9:30 10:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Fit & Shape 9:30 10:00 Studio
Lees verder
Pilates Core 10:00 11:00 Studio
Lees verder
Cross Gym (Online inschrijving) 18:30 19:30 The Crossgym
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 19:30 20:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Zaterdag
Les Van Tot Zaal

Er zijn geen lessen op deze dag

Zondag
Les Van Tot Zaal
Cross Gym (Online inschrijving) 9:30 10:15 The Crossgym
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Core 9:45 10:15 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 10:15 11:05 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Power up! 10:15 10:45 Studio
Lees verder
Hatha Yoga (Online inschrijving) 10:45 12:00 Studio
Lees verder
U bent hier:Home Rooster