fbpx

Online rooster

Je SCHRIJFT IN  voor groepslessen ( online)  via de app Comped Fit die je download op je telefoon of via deze link op je desktop http://sjahto.comped.nl/
Je logt in met je lidnummer en postcode (zie nieuwsbrief)

De aan-/afmelding voor de ONLINE lessen kan tot een uur voor aanvang.
Kort voor aanvang ontvang je de link voor deelname. 

ONLINE ROOSTER vanaf 16 december 2020:

Les Van Tot Zaal
Pilates 10:30 11:30
Wanneer je Pilates gaat doen kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Er zijn ontzettend veel Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar... Lees verder
Pilates 19:30 20:30
Wanneer je Pilates gaat doen kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Er zijn ontzettend veel Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Zwangerschapsyoga 18:45 20:00
Zwangerschapsyoga is vooral yoga, speciaal voor zwangere vrouwen. De yogahoudingen maken je zowel krachtig als soepel om je zwangerschap en bevalling goed te laten verlopen. Het herinnert je aan... Lees verder
Hatha Yoga 20:00 21:15
Saswitha Yoga is een vorm van Hatha Yoga, waarbij de āsana’s (yoga­houdingen) en variaties zorgvuldig worden opgebouwd en je bewust contact maakt met je lichaam, maar ook met je gevoel en met je... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Pilates 10:30 11:30
Wanneer je Pilates gaat doen kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Er zijn ontzettend veel Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Pilates 20:00 21:00
Wanneer je Pilates gaat doen kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Er zijn ontzettend veel Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Pilates 09:00 10:00
Wanneer je Pilates gaat doen kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Er zijn ontzettend veel Pilates oefeningen die elk lichaamsdeel kunnen trainen, maar... Lees verder
Hatha Yoga 10:00 11:00
Saswitha Yoga is een vorm van Hatha Yoga, waarbij de āsana’s (yoga­houdingen) en variaties zorgvuldig worden opgebouwd en je bewust contact maakt met je lichaam, maar ook met je gevoel en met je... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Zwangerschapsyoga 09:00 10:15
Zwangerschapsyoga is vooral yoga, speciaal voor zwangere vrouwen. De yogahoudingen maken je zowel krachtig als soepel om je zwangerschap en bevalling goed te laten verlopen. Het herinnert je aan... Lees verder
Hatha Yoga 10:30 11:45
Saswitha Yoga is een vorm van Hatha Yoga, waarbij de āsana’s (yoga­houdingen) en variaties zorgvuldig worden opgebouwd en je bewust contact maakt met je lichaam, maar ook met je gevoel en met je... Lees verder