fbpx

Rooster

Sportschool Sjàhto in Laren is dé plek voor individueel fitness, personal training en groepslessen. Bij Sjàhto ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstelling(en) te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek Fitness.

LESROOSTER LIVE STREAM & LOCATIE:
ACTUEEL LESROOSTER ONLINE & LOCATIE

Lees hier alles over hoe je deel kunt nemen. Voor elke les, zowel online als locatie, schrijf je in.

Handleiding UNIVERSEEL online inschrijving CompedFit
Corona Nieuwsbrief – 3 LIVE STREAM lessen

Les Van Tot Zaal
Senioren 09:30 10:30 Studio
Senioren fit is een training van 60 minuten. We werken in groepsverband aan een goede conditie en spierfunctie. Daarnaast werken we ook aan een stukje lenigheid en soepelheid van de spieren.... Lees verder
Core 19:00 19:30 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijven) 19:30 20:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Cross Boxing (Online inschrijven) 19:45 20:30 Boxing
Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Spinning (Online inschrijving) 09:30 10:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Core 18:30 19:00 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 19:00 19:50 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Cross Gym (Online inschrijving) 20:15 21:00 Boxing
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Core 09:00 9:30 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Cross Boxing (Online inschrijving) 09:00 9:45 Boxing
Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 19:30 20:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Cross Gym (Online inschrijving) 19:30 20:15 The Crossgym
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Les Van Tot Zaal
50+ fitness 9:30 10:00 Fitness
50+  fitness is een training van een half uur. We werken in groepsverband aan een goede conditie en een goede spierfunctie. Daarnaast werken we ook aan een stukje lenigheid en soepelheid van de... Lees verder
Cross Boxing (Online inschrijving) 19:00 19:45 Boxing
Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen of om op... Lees verder
Core 19:15 19:45 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning ('30 - Online inschrijving) 20:00 20:30 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Les Van Tot Zaal
Core 09:00 9:30 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 9:30 10:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Cross Gym (Online inschrijving) 18:30 19:30 The Crossgym
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 19:30 20:20 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder
Les Van Tot Zaal

Er zijn geen lessen op deze dag

Les Van Tot Zaal
Cross Gym (Online inschrijving) 9:30 10:15 The Crossgym
Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor iedereen Fitness zal nooit meer hetzelfde zijn voor... Lees verder
Core 9:45 10:15 Studio
30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en bekken. Hiermee verminder je de kans op blessures. ... Lees verder
Spinning (Online inschrijving) 10:15 11:05 Spinning
Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en geluid, door middel van duur- of intervaltraining... Lees verder