fbpx

Groepslessen

Sjàhto heeft een groot aanbod verschillende lessen. Zoals bijvoorbeeld Spinning, Yoga, Pilates en Boxing! De lessen worden gegeven op meerdere niveaus en je kunt eenvoudig switchen tussen diverse lessen en verschillende instructeurs.

50+ fitness

50+  fitness is een training van een half uur. We werken in groepsverband aan een goede conditie en een goede spierfunctie. Daarnaast werken we...

Lees verder
Core

30 minuten Core training. Traint het centrale gedeelte van jouw lichaam. Door je core aan te spannen, versterk je de stabiliteit van jouw rug en...

Lees verder
Cross Boxing

Zorgvuldig samengestelde trainingen die het beste uit de bokssport combineren met functionele conditie- en krachttrainingen. De perfecte workout...

Lees verder
Cross Gym

Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in 1 training: CrossGym training Zoek en verleg je grenzen: Trainingen op maat voor...

Lees verder
Fit & Shape

Lees verder
Hatha Yoga

Lees verder
Pilates

Lees verder
Pilates Core

Lees verder
Pilates Yoga

Lees verder
Power up!

Lees verder
Senioren

Senioren fit is een training van 60 minuten. We werken in groepsverband aan een goede conditie en spierfunctie. Daarnaast werken we ook aan een...

Lees verder
Spinning

Spinning neemt je mee in een energiek fietsavontuur door middel van een gevarieerd programma in onze spinning studio. Ondersteund met beeld en...

Lees verder
Step

Lees verder
Zwangerschapsyoga

Lees verder